Bauchschläfer haben es mit der ungesündesten Schlafposition – auf dem Bauch – nicht gerade leicht. Zum Glück gibt es eine ausgeklügelte Lösung, welche für Entlastung und einen erholsameren Schlaf sorgt: das Bauchschläferkissen.
Ein Bauchschläferkissen bringt wichtige Voraussetzungen mit, um in der Nacht Ihren Nacken, Rücken und die Atmung zu unterstützen. Unser Bauchschläferkissen Test und Vergleich zeigt Ihnen die aktuell besten Kissenmodelle auf. Sie finden auch beliebte Marken wie Tempur oder Luxamel unter den Testsiegern. Bewertet wurden Produkteigenschaften wie die Kissenform, Füllung und der Bezug. Natürlich spielt auch der Preis eine wichtige Rolle, schließlich muss das Preis-Leistungs-Verhältnis bei einem Testsieger angemessen sein. Werfen Sie direkt einen Blick in den Bauchschläferkissen Test und ziehen Sie den anschließenden Kaufratgeber zu Rate, wenn Sie sich eine detaillierte Erklärung und Empfehlungen von Eigenschaften wünschen.
Das Konzept, das sich hinter dem Kissenbezug verbirgt, ist patentiert und somit einzigartig für die Marke Third of Life.
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Diese Kissenform ist insbesondere für Bauchschläfern konzipiert, denn dadurch können bequem die Arme angewinkelt und unter das Kissen gelegt werden.
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Erhältlich ist das Modell in 2 Größen: 40×80 cm und 40×60 cm. Mit einer Höhe von gerade einmal 2 bis 3 cm ist das Bauchschläferkissen besonders flach.
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Das Bauchschläferkissen ist in den drei Größen 56 x 56 x 12 cm, 60 x 40 x 6 cm und 60 x 40 x 11 cm erhältlich.
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Die Qualität entspricht hohen Standards wie Öko Text Standard 100 und das Bauchschläferkissen wird in Europa hergestellt.
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Für eine einfache Pflege kann das Bauchschläferkissen oder Kinderkissen bei 60°C in der Waschmaschine gereinigt und in den Trockner gegeben werden.
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Falls Ihnen die Höhe oder Festigkeit des Kissens nicht ausreicht, können Sie Viskose Flocken nachfüllen.
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Es eignet sich mit einer Höhe von nur 6 cm für Bauchschläfer, dient dank der Form als Lesekissen oder Laptopkissen und kann auch in anderen Schlafpositionen als Kopfkissen herhalten.
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Das flache Bauchschläferkissen von Third of Life HADAR Low konnte sich dank hoher Qualität und einem günstigen Preis im Test als Vergleichssieger beweisen. Sie erhalten hier ein Kissen mit 100% Visco SmartSchaum Füllung. Dieser Memory-Schaum sorgt für eine optimale Druckentlastung und Ergonomie. Die hohe Ergonomie wurde sogar mit einem Innovationspreis ausgezeichnet.
Das Konzept, das sich hinter dem Kissenbezug verbirgt, ist patentiert und somit einzigartig für die Marke Third of Life. Der Bezug des Bauchschläferkissen sorgt für optimales Wärme- und Feuchtigkeitsmanagement. Das gelingt mit Ventilationskanälen und Mikrokapseln, die fester Bestandteil des Bezugs sind. Die gute Belüftung reguliert nicht nur das Schlafklima, sondern macht das Kissen auch für Allergiker geeignet.
Beim TEMPUR Bauchschläferkissen Ombracio handelt es sich um ein Kissen in Sternform, das seitliche Aussparungen hat. Diese Kissenform ist insbesondere für Bauchschläfern konzipiert, denn dadurch können bequem die Arme angewinkelt und unter das Kissen gelegt werden.
Die Füllung besteht aus den speziell entwickelten viscoelastischen TEMPUR Mikroflocken (Schaumstoff), welche eigentlich für die Raumfahrt bestimmt sind, aber auch den nächtlichen Schlaf auf der Erde erholsamer machen. Das Material reagiert nämlich auf Körperwärme und Körpergewicht, entlastet den Druck und stützt Bauchschläfer optimal im Schlaf.
Den Bezug aus Kunstfasern können Sie bei Bedarf einfach abnehmen und bei bis zu 60 °C in der Waschmaschine reinigen. Das Bauchschläferkissen Tempur ist somit sehr pflegeleicht und erfüllt alle Anforderungen an ein Kissen für Bauchschläfer.
Wenn Sie das Tempur Bauchschläferkissen zum ersten Mal verwenden, sollten Sie eine Eingewöhnungsphase von rund 2 Wochen einplanen. Diese ist vom Hersteller direkt empfohlen.
Sie sind Bauchschläfer und suchen nach einer günstigen Lösung für einen erholsamen Schlaf? Dann ist vielleicht der Sparpreis im Test etwas für Sie, das Traumnacht Komfort Bauchschläferkissen. Erhältlich ist das Modell in 2 Größen: 40×80 cm und 40×60 cm. Mit einer Höhe von gerade einmal 2 bis 3 cm ist das Bauchschläferkissen besonders flach. Die Füllung besteht aus 100% Hohlfaserkugeln (Polyester), was sich für Bauchschläfer sehr gut eignet.
Der Bezug besteht aus einem Polyester- und Bauchwollgemisch, was sehr weich sein soll. Die verarbeiteten Materialien sind zudem Öko-Tex-Standard 100 zertifiziert. Das Kissen kann bei 60° gewaschen werden und auch in den Trockner gegeben werden.
Eine sehr gute Größenauswahl haben Sie beim NOFFA Slim Kissen. Das Bauchschläferkissen ist in den drei Größen 56 x 56 x 12 cm, 60 x 40 x 6 cm und 60 x 40 x 11 cm erhältlich. Der Preis variiert nicht stark, wenn Sie eine andere Größe wählen. Zu beachten ist jedoch, dass die Füllung aus Memory-Schaumstoff besteht und nicht verringert oder aufgefüllt werden kann. Sie sind daher an die gewählte Höhe gebunden und können diese nicht individuell variieren. Der viskoelastische Schaumstoff befindet sich in einem Innenbezug.
Der äußere Bezug des Kissens kann über den Reißverschluss geöffnet und in der Waschmaschine gewaschen werden. Der Bezug zeichnet sich durch eine gute Atmungsaktivität und einen hohen Feuchtigkeitstransport aus.
Ein weiteres günstiges Modell im Test stellt das sleepling Bauchschläferkissen dar. Sie erhalten das Leichtgewicht bereits für unter 20 Euro in den Größen 40 x 80 cm und 40 x 60 cm. Die Höhe misst dabei gerade einmal 2,5 cm. Die Füllung besteht aus Kunststoff Hohlfaserkugeln (PES), was ein sehr günstiges Material ist. Der Bezug ist aus Baumwolle und Polyester, welches sich angenehm auf der Haut anfühlt. Die Füllung kann allerdings nicht variiert werden. Das gesamte Kissen ist bei 60°C waschbar.
Auch wenn das Bauchschläferkissen auf den ersten Blick sehr dünn erscheint, sind Kunden mit dem Schlafkomfort sehr zufrieden, wenn auch teilweise überrascht. Die Qualität entspricht hohen Standards wie Öko Text Standard 100 und das Bauchschläferkissen wird in Europa hergestellt.
Wenn Sie ein Kissen für Ihr Kind suchen, empfehlen wir das Böhmerwald KIDS Kopfkissen. Das Kissen wird in Deutschland hergestellt und überzeugt mit einer sehr hohen Qualität. Die Höhe beträgt 2 bis 3 cm, was sich für Kinder eignet. Es kann aber natürlich auch als Bauchschläferkissen eingesetzt werden, sofern sich Daunen und Federn als Füllmaterial für Sie eignen. Der Bezug ist aus 100% Baumwolle. Insgesamt ist das Kissen sehr weich. Für eine einfache Pflege kann das Bauchschläferkissen oder Kinderkissen bei 60°C in der Waschmaschine gereinigt und in den Trockner gegeben werden.
Erhältlich ist das Kissen in zwei Größen. Wenn Sie Bauchschläfer sind, empfehlen wir die Größe 40 x 60 cm.
Das Luxamel Bauchschläferkissen in Schmetterlingform und mit Schaumstoff Füllung schneidet im Bauchschläferkissen Test als bestes individuell anpassbares Modell ab. Im Inneren des Kissens befinden sich in einem atmungsaktiven Innenbeutel Memory-Viskose Flocken, welche einfach entnommen werden können. Falls Ihnen die Höhe oder Festigkeit des Kissens nicht ausreicht, können Sie Viskose Flocken nachfüllen. Im Lieferumfang ist dazu ein Nachfüllbeutel inklusive. Die Höhe kann so zwischen rund 9 bis 12 cm variiert werden.
Das Luxamel Bauchschläferkissen ist atmungsaktiv, orthopädisch, ergonomisch und druckentlastend. Die verarbeiteten Materialien sind zudem milbensicher, was das Bauchschläferkissen auch für Allergiker geeignet macht. Für zusätzliche Hygiene können Sie den weichen Tencel Bezug bei 40°C in der Waschmaschine reinigen.
Die Marke Traumnacht kennen Sie bereits von unserem Sparpreis. Im Sortiment ist auch das Exklusiv Multikissen, das Sie flexibel nutzen können. Es eignet sich mit einer Höhe von nur 6 cm für Bauchschläfer, dient dank der Form als Lesekissen oder Laptopkissen und kann auch in anderen Schlafpositionen als auf dem Bauch als Kopfkissen herhalten.
Die Füllung des Kissens besteht aus 100% Polyesterhohlfasern (PES), welche nicht verklumpt und für einen guten Halt sorgt. Der Außenbezug ist ebenfalls aus Polyester und kann mitsamt Kissenfüllung bei 60°C gewaschen werden. Auch Trocknergeeignet ist das Kissen, wobei Sie hier eine niedrige Temperatur wählen sollten.
Als Bauchschläfer sind Sie vielleicht schon seit Monaten oder Jahren auf der Suche nach dem richtigen Kissen. Schließlich sind Ihre Bedürfnisse individuell und das beste Bauchschläferkissen für alle gibt es einfach nicht. Wir zeigen Ihnen deshalb in diesem Kaufratgeber, auf welche Eigenschaften Sie achten müssen, damit das Bauchschläferkissen Ihrer Wahl so flexibel und individuell einstellbar ist, dass Sie es auf sich anpassen können.
Wer sich zu den rund 15 Prozent der Menschen zählt, die nachts auf dem Bauch schlafen, der weiß sicher, dass es mit einem normalen Kopfkissen schnell unbequem werden kann. In der Schlafposition auf dem Bauch ist nämlich ein flacheres Kissen – ein Bauchschläferkissen – besser geeignet, um Schmerzen und Verspannungen von Hals, Nacken und Rücken vorzubeugen. Auf dem Bauch zu schlafen ist die ungesündeste der drei Schlafposition (Rückenschläfer, Seitenschläfer, Bauchschläfer). Bei Bauchschläfern wird das Atmen durch die Haltung erschwert und die Schlaflage kann Schmerzen im Nacken und Rücken verursachen.
Ein Bauchschläferkissen sollte daher von allen in Betracht gezogen werden, die nachts vorwiegend auf dem Bauch schlafen und für eine optimale Schlaflage sorgen möchten.
Vorteile von Bauchschläferkissen:
Nachteile von Bauchschläferkissen:
Um nun das richtige Bauchschläferkissen auswählen zu können, gibt es einige Punkte vor dem Kauf zu beachten. Neben der Kissenform spielt die Kissenfüllung eine wichtige Rolle. Außerdem geben wir Ihnen Tipps zur Wahl des passenden Bezugs und wie Sie die Hygiene des Bauchschläferkissens bestmöglich erhalten können.
Wie im Bauchschläferkissen Test zu erkennen ist, gibt es spezielle Kissen für Bauchschläfer in verschiedenen Formen. Diese werden eingeteilt in flache Kissen und in Kissen mit Schmetterlingsform (auch Sternenform oder x-Form genannt).
Flache Kissen
Die flachen Bauchschläferkissen erinnern von der Form an normale Kopfkissen. Der Unterschied hierbei ist allerdings die geringe Höhe. Zwischen 2 bis 6 cm sind diese Kissen hoch, um den Ansprüchen von Bauchschläfern gerecht zu werden. Die geringe Höhe verhindert, dass der Nacken überdehnt wird.
Flache Bauchschläferkissen sind in den Größen 80 x 60 cm und 60 x 40 cm erhältlich. Manchmal sind die Maße auch ausgefallener, wie zum Beispiel bei unserem Vergleichssieger, dem Third of Life HADAR Low Kissen, welches 71 x 33 x 6 cm misst.
Schmetterlingsform / Sternenform
Bei der Suche nach einem Bauchschläferkissen wird Ihnen auch die Schmetterlingsform begegnen. Diese Kissen sind für alle Bauchschläfer, die gerne die Arme anwinkeln und beim Schlafen unter den Kopf legen. Aber auch für alle, die ihre Arme seitlich am Körper ausstrecken, macht diese Kissenart Sinn. Die seitlichen Lücken geben Raum zum Atmen. Beachten Sie, dass Kissen in Sternen- / Schmetterlingsform höher ausfallen (bis zu 12 cm) als flache Kissen.
Generell kann diese Bauchschläferkissen Form empfohlen werden, allerdings macht sich der damit verbundene höhere Schlafkomfort auch im Preis der Kissen bemerkbar. Schauen Sie sich gerne diese Preis-Leistungs-Testsieger dazu genauer an: das TEMPUR Ombracio und das Luxamel Bauchschläferkissen.
Bei jedem Kopfkissen-Kauf macht die Füllung den Unterschied. Mittlerweile gibt es zudem eine große Vielfalt und Möglichkeiten, mit was das Bauchschläferkissen gefüllt werden kann. Damit Sie die richtige Variante in Sachen Stützkomfort und Hygiene auswählen, sollten Sie auf die folgenden Eigenschaften Wert legen:
Wie bereits angesprochen, ist anfangs eine kurze Gewöhnungsphase notwendig, bis Sie sich an ein Bauchschläferkissen gewöhnen. Diese Zeit ist perfekt, um eine angenehme Höhe für das Kissen herauszufinden. Wir empfehlen daher ein Bauchschläferkissen, bei dem Sie die Füllung entnehmen oder zusätzliche Füllung hinzugeben können, um die Höhe anzupassen.
Die Kissenfüllung bestimmt noch über weitere Faktoren, die aber generell für alle Kopfkissen gelten. Fragen Sie sich deshalb vor dem Kauf auch, ob Sie eher ein kühlendes oder ein wärmendes Kissen bevorzugen (frieren oder schwitzen Sie nachts vermehrt?) und ob das Bauchschläferkissen Allergiker-freundlich sein soll (z.B. bei einer Hausstaubmilben Allergie).
Bauchschläferkissen aus Schaumstoff
Schaumstoffe wie viskoelastischer Schaumstoff (auch Memory Foam genannt) eignen sich sehr gut für Bauchschläfer. Die Materialien bieten eine hohe Stützkraft, sind atmungsaktiv, anpassungsfähig und kehren nach einer erholsamen Nacht wieder in ihre Ursprungsform zurück. Beachten Sie, dass viele Schaumstoffkissen nicht in der Höhe variierbar sind. Das gilt aber bei weitem nicht für alle Kissen. Das Luxamel Bauchschläferkissen besteht zum Beispiel aus Viskose-Flocken, damit das Kissen beliebig gefüllt werden kann. Auch das Tempur Bauchschläferkissen besteht aus einer Schaumstofffüllung, welche variiert werden kann. Nähere Details zur Marke erfahren Sie im obigen Testbericht zum TEMPUR Ombracio.
Vorteile:
Nachteile:
Bauchschläferkissen mit Gelschaum
Gelschaum ist im Vergleich zu Schaumstoff Kissen nochmals weicher und anpassungsfähiger. Zudem passt sich Gelschaum deutlich schneller an eine veränderte Kopfposition an als Schaumstoff. Ein Bauchschläferkissen mit Gelschaum fühlt sich fast so an, als würden Sie auf einem Gel schlafen. Sollten Sie mit einem Kissen aus Schaumstoff nicht zurechtkommen, z.B. weil Sie morgens mit starken Druckstellen im Gesicht aufwachen oder weil Ihnen ein Schaumstoffkissen zu warm ist, kann ein Gelschaum Bauchschläferkissen die Lösung für Sie sein.
Vorteile:
Nachteile:
Bauchschläferkissen mit Kunst- oder Mikrofaser
Eine günstige Variante stellen Bauchschläferkissen mit Kunstfaserfüllungen dar. Beliebte Füllungen sind zum Beispiel die Polyesterhohlfaserkugeln (PES), welche sich sehr gut für Allergiker und Personen, die nachts eher schwitzen eignen. Je nach Zusammensetzung sind synthetische Füllungen weich und stützen dabei den Kopf sehr gut. Außerdem sind Kunstfaserstoffe pflegeleicht und behalten ihre ursprüngliche Form. Wenn Sie sich für diese Füllung interessieren, ist unserer Sparpreis im Bauchschläferkissen Test für Sie relevant, das Traumnacht Komfort Bauchschläferkissen.
Vorteile:
Nachteile:
Bauchschläferkissen mit Wasser
Ein Kissen mit Wasserkern ist zwar nicht immer ausschließlich, aber auch für Bauchschläfer geeignet. Der Vorteil dieser Füllung ist, dass sich diese Kissen weich anfühlen und individuell an Ihren Kopf anpassen. Die Höhe und Stützkraft dieses Bauchschläferkissen kann zudem variiert werden, indem Sie weniger oder mehr Wasser einfüllen. Der Wasserkern im Inneren ist von einer anderen Füllung umgeben, was mehr Wärme und Komfort spendet. Informieren Sie sich zu weiteren Füllungen in den anderen Abschnitten dieses Kaufratgebers.
Vorteile:
Nachteile:
Bauchschläferkissen mit Daunen
So verlockend Füllungen wie Daunenfedern für viele klingen mögen, aus hygienischen Gründen sind diese nicht immer die beste Wahl. Aufgrund der Bauchlage atmen Sie in oder sehr nahe am Kissen, wodurch eine höhere Feuchtigkeit entsteht. Da insbesondere Daunen Wärme und Feuchtigkeit speichern, kann das sehr rasch dazu führen, dass in Ihrem Bauchschläferkissen Milben einen wohligen Nistplatz finden. Daher ist es besser, in eine andere Kissenfüllung zu investieren. Wenn Sie dennoch auf ein Daunen Bauchschläferkissen bestehen, sollten Sie unbedingt auf die Hygiene des Kissens achten. Personen, die nachts schnell schwitzen, raten wir grundsätzlich vom Bauchschläferkissen aus Daunen ab.
Vorteile:
Nachteile:
Auch der Bezug, der die Kissenfüllung umgibt, sollte beim Kauf berücksichtigt werden. Ein guter Bauchschläferkissen Bezug sollte folgende Eigenschaften mitbringen:
Das Hygiene insbesondere bei Bauchschläferkissen eine wichtige Rolle spielt, wurde bereits mehrmals angesprochen. Ideal ist es daher, wenn Sie das Kissen komplett in der Waschmaschine reinigen können. Sollte das nicht der Fall sein, sollte zumindest der Bezug waschmaschinengeeignet sein. Falls Sie nur ein Bauchschläferkissen besitzen und dieses häufig waschen, ist es sinnvoll, wenn es auch trocknergeeignet ist. So können Sie es morgens waschen und abends wieder verwenden.
Generell empfehlen wir, das Kissen jeden Morgen aufzuschütteln, das Schlafzimmer zu lüften, damit auch frische Luft an das Kissen kommt und es bei Gelegenheit ein paar Stunden in die Sonne zu legen (z.B. auf dem Balkon), damit alle Keime oder Erreger abgetötet werden.
Die Preise bei Bauchschläferkissen liegen teilweise sehr weit auseinander. Zwischen rund 15 bis 100 Euro können Sie für so ein Kissen ausgeben. Ein sternförmiges TEMPUR Bauchschläferkissen mit patentierten Einzelteilen und speziellen Mikroflocken ist schließlich teurer als ein flaches Bauchschläferkissen mit Polyesterfüllung wie unser Sparpreis, das Traumnacht Komfort Bauchschläferkissen.
Ein Bauchschläferkissen kann Ihren Schlaf retten. Da auf dem Bauch zu schlafen nicht die gesündeste aller Schlafpositionen ist, sollten Sie wirklich den Kauf eines speziellen Kissens für diese Lage in Betracht ziehen.
Zur Auswahl stehen zum Beispiel das Modell Third of Life HADAR Low, welches im Test als Vergleichssieger überzeugen konnte. Das ausgeklügelte Bauchschläferkissen ist ergonomisch und hygienisch. Ein TEMPUR Bauchschläferkissen wie das Ombracio ist zwar teurer, dafür aber einzigartig und mit ganz spezieller Schaumstofffüllung und Bezug ausgestattet. Für manche Bauchschläfer ist dieser Bestwert die einzige Möglichkeit, erholsam zu schlafen. Ein gutes Standard Bauchschläferkissen, das zudem sehr flach ausfällt, wählen Sie mit unserem Sparpreis, dem Traumnacht Komfort Bauchschläferkissen.
Der Bauchschläferkissen Test zeigt Ihnen alle Testsieger auf, die Sie beim auf dem Bauch schlafen optimal unterstützen und entlasten. Wir hoffen, dass Sie schnell ein Modell finden, das Ihren Schlaf komfortabler macht.
